Rebríček melatonínových doplnkov - najlepší melatonín roku 2023
Melatonín je hormón prirodzene produkovaný epifýzou. Melatonín je rozhodujúci pre reguláciu spánku a bdenia. Zvýšenie jeho produkcie po zotmení vedie k pocitu ospalosti. V situáciách, ako je zmena časových pásiem, pracovné zmeny alebo iné poruchy spánkového rytmu, prirodzene produkovaný melatonín nemusí stačiť. Ak máte problémy so zaspávaním alebo kvalitou spánku, môžu vám pomôcť melatonínové doplnky. Tu je náš rebríček melatonínových doplnkov, ktoré vám pomôžu vybrať správnu formuláciu pre vaše potreby a zabezpečiť.
Najlepšie melatonínové doplnky roku 2023 – recenzie
Oh!Tomi, Super Sleep, melatonínové želé cukríky
| Účinnosť | 9.6 |
| Čas čakania na účinky | 9.7 |
| Cena | 8.6 |
| Účinnosť | 9.9 |
| Chuť | 10 |
| Žiadne vedľajšie účinky | 10 |
| Zloženie | 9.7 |
Text redakcie:
Oh!Tomi Super Sleep je doplnok výživy, ktorý poskytuje recept na sladký spánok. Jedná sa o chutné čerešňové želé cukríky, ktoré podporujú zdravý spánok 🍒. Obsiahnutý melatonín účinne zmierňuje napätie, uľahčuje zaspávanie a zlepšuje kvalitu spánku, čo zase vedie k zvýšenej hladine energie počas dňa. Melatonín v správnej koncentrácii prirodzene reguluje cirkadiánny cyklus a zabezpečuje rovnováhu medzi spánkom a bdením 😴. Doplnok je doplnený extraktom z chmeľových šištičiek, ktorý zvyšuje účinky melatonínu a vitamín B6 podporuje imunitný systém🌿. Naši testeri boli s efektom potešení - stačí skonzumovať jeden cukrík pol hodiny pred spaním. A čo viac, jedno balenie umožňuje dva mesiace používania. Pochúťka neuveriteľnej účinnosti – melatonín v želé cukríkoch Super Sleep si zaslúži prvé miesto v rebríčku 😍.
Výhody
Oh!Tomi, Super Sleep, melatonínové želé cukríky
- dobrá dávka melatonínu
- doplnok vitamínu B6
- doplnok vo forme želé cukríkov
- lahodná, čerešňová príchuť
- stačí 1 želé cukrík denne
- účinnosť
- priaznivá cena
- obsahuje rastlinné a ovocné extrakty
- môže byť použitý u detí
Nevýhody
Oh!Tomi, Super Sleep, melatonínové želé cukríky
- k dispozícii len vo vybraných obchodoch alebo v aplikácii Nutridome
- Je ťažké zjesť len jeden 😂
LEK-AM, Melatonina
| Účinnosť | 10 |
| Čas čakania na účinky | 9.7 |
| Cena | 8.3 |
| Účinnosť | 7.5 |
| Chuť | 5 |
| Žiadne vedľajšie účinky | 7 |
| Zloženie | 8.5 |
Text redakcie:
Melatonina LEK-AM je voľnopredajný liek určený len pre dospelých. Účinnosť je vysoká, pretože jedna tableta obsahuje až 5 mg melatonínu 💪. Táto „konská“ dávka má veľmi silný účinok, no pre niektorých užívateľov môže byť príliš vysoká🤔. Melatonín v tejto koncentrácii však môže byť účinný pri regulácii cirkadiánneho rytmu spánku a bdenia, najmä u ľudí, ktorí pracujú na zmeny, cestujú alebo sú slepí. Podľa písomnej informácie pre používateľov môže Melatonina LEK-AM interferovať aj s hormonálnymi liekmi, čo je základná informácia pre potenciálnych spotrebiteľov 😬. Napriek týmto nepríjemnostiam nemožno účinnosť tohto produktu poprieť, ale pre veľkú väčšinu ľudí bude postačovať menšia dávka.
Výhody
LEK-AM, Melatonina
- veľmi vysoký obsah melatonínu
- celkom prijateľná cena
- vysoká účinnosť
Nevýhody
LEK-AM, Melatonina
- dávka 5 mg môže byť príliš vysoká
- dostupnosť
- môže interferovať s hormonálnymi liekmi
- len pre dospelých
Sanofi, Novanoc, melatonínový doplnok výživy
| Účinnosť | 8.4 |
| Čas čakania na účinky | 8.3 |
| Cena | 7.5 |
| Účinnosť | 7 |
| Chuť | 6 |
| Žiadne vedľajšie účinky | 8.5 |
| Zloženie | 8.5 |
Text redakcie:
Sanofi's Novanoc je doplnok výživy obsahujúci melatonín, vytvorený pre tých, ktorí bojujú s problémami so spánkom alebo chcú zlepšiť jeho kvalitu. Prípravok obsahuje 1 mg melatonínu, čo je správna dávka pre efektívny účinok. Receptúra tiež obsahuje extrakt z mučenky, ktorý má relaxačný účinok, extrakt zo slncovky kalifornskej na podporu zdravého spánku a extrakt z listov medovky lekárskej na upokojenie nervového 🌿napätia. Napriek sľubnému zloženiu bohužiaľ nie je štandardizovaný, takže si nie sme istí skutočných účinkov extraktov a ich skutočnej kvalitoy. Jediná zložka, ktorej sme si istí, je melatonín. Podľa našich testerov má Novanoc pomerne efektívne účinky, ale nejasné zloženie, vysoká cena a malý počet tabliet v balení (iba 16) z neho nerobia najziskovejší variant😓.
Výhody
Sanofi, Novanoc, melatonínový doplnok výživy
- docela dobrý účinok zlepšenia spánku
- dobrá dávka melatonínu
- prírodné rastlinné extrakty v zložení
Nevýhody
Sanofi, Novanoc, melatonínový doplnok výživy
- iba 16 tabliet v balení
- vysoká cena
- neistota týkajúca sa skutočného zloženia
- nízka ziskovosť
Vicks, ZZZQuil, výživový doplnok v želé cukríkoch
| Účinnosť | 8.9 |
| Čas čakania na účinky | 8.9 |
| Cena | 4 |
| Účinnosť | 6 |
| Chuť | 8.9 |
| Žiadne vedľajšie účinky | 8.5 |
| Zloženie | 8 |
Text redakcie:
Vicks ZZZQuil je ďalšou položkou vo forme želé cukríkov v našom rebríčku 😊. Je ťažké nájsť vážne výhrady k zloženiu a účinkom: doplnok poskytuje 1 mg melatonínu a obsahuje pridaný vitamín B6. Receptúra je obohatená o výťažky z koreňa valeriány, kvetov harmančeka a levandule, ktoré majú upokojujúci účinok a uľahčujú zaspávanie. Chuť lesného ovocia je príjemná a účinky doplnku sa ukázali ako uspokojivé. Napriek tomu ZZZQuil nemohol byť v našom rebríčku vyššie, pretože balenie obsahuje iba 30 želé cukríkov, a cena je veľmi vysoká, čo z neho robí málo výhodný návrh 😔.
Výhody
Vicks, ZZZQuil, výživový doplnok v želé cukríkoch
- dobrý účinok
- chuť lesného ovocia
- obsahuje rastlinné extrakty
- doplnok vo forme želé cukríkov
Nevýhody
Vicks, ZZZQuil, výživový doplnok v želé cukríkoch
- veľmi vysoká cena
- iba 30 ks. v balení
- výrobok určený len pre dospelých
- nie veľmi nákladovo efektívne v porovnaní s inými melatonínovými želé cukríkmi
Swanson, Melatonin Sleep Support
| Účinnosť | 7.5 |
| Čas čakania na účinky | 7.6 |
| Cena | 9 |
| Účinnosť | 7.5 |
| Chuť | 6 |
| Žiadne vedľajšie účinky | 7 |
| Zloženie | 6.7 |
Text redakcie:
Swanson je známy americký výrobca doplnkov výživy. Melatonín Swanson je jednoduchý produkt s iba 0,5 mg melatonínu 😔. Neobsahuje žiadne ďalšie rastlinné extrakty ani vitamíny. Účinok je oveľa slabší ako pri iných produktoch, pretože je založený výlučne na malej dávke melatonínu. Výhodou je však nízka cena, ktorá vás môže na začiatku vyzvať k vyskúšaniu tohto doplnku, ale nízky obsah jedinej účinnej látky môže mať za následok nízku účinnosť.
Výhody
Swanson, Melatonin Sleep Support
- nízka cena
- 60 tabliet v balení
Nevýhody
Swanson, Melatonin Sleep Support
- obsahuje iba 0,5 mg melatonínu
- melatonín je jedinou účinnou látkou v zložení
- menej účinné ako doplnky s ďalšími prísadami
- neprináša uspokojivé výsledky pre všetkých
- určený pre osoby staršie ako 16 rokov
Autor:
8519 hlasov
Pridať komentár
Váš e-mail nebude zverejnený. * Označené polia sú povinné