Rebríček horčíkov na kŕče, vrátane kŕčov v lýtkach - najlepší horčík na kŕče roku 2023
Nedostatok horčíka je ľahko viditeľný, pretože sa často prejavuje príznakmi, ako sú kŕče, vrátane kŕčov lýtok, svalové kŕče, porúchy spánku, chronická únava a ťažkosti pri zvládaní stresu. V lekárňach a obchodoch nájdete horčík v rôznych formách, ktorý vám umožňuje rýchlo doplniť nedostatky a pravidelne dopĺňať tento dôležitý prvok, čím sa zabráni jeho strate z tela. Ani veľké množstvo horčíka v neabsorbovateľnej forme nepomôže s kŕčmi, vrátane kŕčov v lýtkach. Preto sme sa rozhodli vykonať dôkladnú analýzu a pripraviť rebríček horčíkov dostupných na trhu. Je však potrebné venovať pozornosť zloženiu, pretože je rozhodujúce, aby sa použitá forma horčíka dobre vstrebala, napr. ako chlorid horečnatý alebo citrát. Preskúmali sme populárne horčíkové tablety a pripravili sme rebríček tabliet na kŕče, vrátane kŕčov v lýtkach. Pozrite si zoznam a vyberte si najlepší horčík pre svoje potreby.
Najlepší horčík na kŕče - recenzie
MAGNEZ + B6 FORTE, doplnok citrátu horečnatého na kŕče, vrátane kŕčov v lýtkach
| Účinky | 9.9 |
| dobré vstrebávanie | 10 |
| Cena | 8.7 |
| Účinnosť | 9.8 |
| veľkosť tabliet | 9.7 |
| Zloženie | 9.8 |
| Žiadne vedľajšie účinky | 9.8 |
Text redakcie:
Horčík je kľúčovou zložkou zdravého nervového systému, pomáha pri znižovaní únavy a stresu a je tiež účinný pri kŕčoch lýtok a zášklboch očných viečok 💊. Doplnok Magnesium + B6 Forte NUTRIDOME bol ocenený za svoju vysokú účinnosť. Jeho silnou stránkou je prítomnosť horčíka vo forme citrátu, ktorý je jednou z foriem najlepšie absorbovaných telom 💪. Pravidelný príjem dopĺňa hladinu horčíka v tele a udržuje ju na optimálnej úrovni 😊. Obsah vitamínu B6 podporuje vstrebávanie horčíka a má tiež priaznivý vplyv na organizmus. Tento produkt má nielen priaznivý vplyv na organizmus, Balenie obsahuje 60 kapsúl, vďaka čomu je Magnesium + B6 Forte NUTRIDOME tiež účinným produktom. Účinné a jednoduché zloženie robí problémy s nedostatkom horčíka a kŕčmi lýtok vzácnosťou ✨.
Výhody
MAGNEZ + B6 FORTE, doplnok citrátu horečnatého na kŕče, vrátane kŕčov v lýtkach
- vysoko vstrebateľná forma – citrát horečnatý
- doplnok vitamínu B6
- rýchle doplnenie nedostatku
- pomáha na svalové kŕče a zášklby očných viečok
- 60 tabliet v balení
- vysoká účinnosť
Nevýhody
MAGNEZ + B6 FORTE, doplnok citrátu horečnatého na kŕče, vrátane kŕčov v lýtkach
- k dispozícii len vo vybraných obchodoch
Opella Healthcare, Magne B6 Max, doplnok výživy
| Účinky | 8.5 |
| Dobré vstrebávanie | 8.9 |
| Cena | 7.8 |
| Účinnosť | 7.4 |
| Veľkosť tabliet | 7.8 |
| Zloženie | 8.2 |
| Žiadne vedľajšie účinky | 8.7 |
Text redakcie:
Magne-B6 Max je obľúbenou voľbou pre tých, ktorí hľadajú doplnky horčíka, všeobecne známe svojimi televíznymi reklamami 💊. Doplnok získal uznanie našej skupiny testeriek hlavne vďaka svojmu zloženiu s citrátom horečnatým a vitamínom B6, ktorý podporuje dobrú asimilovateľnosť. Je to tiež účinný spôsob, ako riešiť nedostatok horčíka v tele, čo môže pomôcť predchádzať kŕčom lýtok 👍. Jedinými nevýhodami sú o niečo menšie množstvo citrátu horečnatého v zložení a menší počet tabliet v balení v porovnaní s lídrom nášho zoznamu 🤔.
Výhody
Opella Healthcare, Magne B6 Max, doplnok výživy
- obsahuje citrát horečnatý
- dobré vstrebávanie
- pomáha na kŕče
Nevýhody
Opella Healthcare, Magne B6 Max, doplnok výživy
- menej tabliet v balení
- mierne nižšia dávka horčíka
Filofarm, Aspargin, tablety horčík + draslík
| Účinky | 8.3 |
| Dobré vstrebávanie | 8.6 |
| Cena | 8.7 |
| Účinnosť | 8 |
| Veľkosť tabliet | 8.1 |
| Zloženie | 7.5 |
| Žiadne vedľajšie účinky | 6.2 |
Text redakcie:
Aspargin je produkt značky Filofarm, ktorého pôsobenie je založené na kombinácii horčíka a draslíka. Naše testerky to hodnotili pozitívne. Je to prípravok obsahujúci vysoké dávky horčíka a draslíka, ktorý môže byť účinný napríklad pri kŕčoch lýtok alebo pri prevencii zášklbov očných viečok. Obsahuje 250 mg draslíka a horčíka 💊 vo forme hydroaspartátu, čo je dobre absorbovaná dávka 👍. Je však potrebné pripomenúť, že prebytok aj nedostatok týchto minerálov môže byť problematický. Najmä užívanie vysokých dávok draslíka môže byť nebezpečné 😓. Preto sa Aspargin najlepšie používa ad hoc, najmä ako doplnok draslíka, a nie ako nepretržitý zdroj horčíka.
Výhody
Filofarm, Aspargin, tablety horčík + draslík
- nízka cena
- testované zloženie
- veľa tabliet v balení
Nevýhody
Filofarm, Aspargin, tablety horčík + draslík
- nemalo by sa užívať dlho
- príliš vysoká dávka na každodenné použitie
- môže viesť k nadbytku draslíka
AFLOFARM, NeoMag Kŕč, výživový doplnok
| Účinky | 7.5 |
| Dobré vstrebávanie | 5.5 |
| Cena | 8.1 |
| Účinnosť | 8.2 |
| Veľkosť tabliet | 8.2 |
| Zloženie | 6 |
| Žiadne vedľajšie účinky | 7.9 |
Text redakcie:
Aflofarm je jedným z lídrov na trhu doplnkov výživy v Poľsku a ponúka rôzne verzie tabliet pod značkou NeoMag. Pri testovaní sme sa zamerali na verziu NeoMag Kŕč, ktorá bohužiaľ nesplnila očakávania našich testeriek. Hoci výrobok obsahuje vysoké množstvo draslíka, jeho obsah horčíka je prekvapivo nízky – iba 30 mg na tabletu 😓. A čo viac, horčík je v zle absorbovanej forme 😬. Vitamín B6 pridaný do kompozície nezlepšuje situáciu, pretože hoci môže zvýšiť absorpciu horčíka, jeho nízka dávka nie je účinná pri prevencii kŕčov vrátane kŕčov v lýtkach. Produkt možno odporučiť ako ad hoc doplnok draslíka, ale nie v prípadoch, keď sú kŕče výsledkom nedostatku horčíka 😞.
Výhody
AFLOFARM, NeoMag Kŕč, výživový doplnok
- veľa tabliet v balení
- doplnok vitamínu B6
- vysoká dávka draslíka
Nevýhody
AFLOFARM, NeoMag Kŕč, výživový doplnok
- veľmi nízka dávka horčíka
- horčík v zle absorbovanej forme
- nepomáha pri dopĺňaní nedostatku horčíka
- slabý pomer ceny a výkonu
Doppelherz activ Na kŕče, doplnok stravy
| Účinky | 6.4 |
| Dobré vstrebávanie | 1 |
| Cena | 8.4 |
| Účinnosť | 8.5 |
| Veľkosť tabliet | 6.9 |
| Zloženie | 6.5 |
| Žiadne vedľajšie účinky | 5.9 |
Text redakcie:
Doplnok výživy s horčíkom a vitamínom B6 od známej značky Doppelherz bol na poslednom mieste v rebríčku kvôli svojmu prekvapivo zlému zloženiu 🤨. Dávka horčíka je na prvý pohľad skvelá – až 300mg. Bohužiaľ, je to oxid horečnatý, látka s drasticky nízkou biologickou dostupnosťou. V praxi je rozdiel v rozpustnosti vo vode v g/dm3 medzi oxidom horečnatým a citrátom... 200 až 0,01 v prospech citrátu 😮 Pridanie železa a zinku môže tiež ovplyvniť účinok liekov,chróm ovplyvňuje pôsobenie inzulínu, takže Doppelherz Na kŕče nie je vhodný pre diabetikov Hlavnou výhodou doplnku je obsah draslíka, ale to nestačí, aby Doppelherz pomohol s kŕčmi 😞.
Výhody
Doppelherz activ Na kŕče, doplnok stravy
- priaznivá cena
- dostupnosť
Nevýhody
Doppelherz activ Na kŕče, doplnok stravy
- veľká tableta
- obsahuje horčík v najmenej vstrebateľnej forme
- síran zinočnatý môže ovplyvniť lieky, ktoré užívate
- nie je vhodný na použitie diabetikmi
Autor:
7531 hlasov
Pridať komentár
Váš e-mail nebude zverejnený. * Označené polia sú povinné